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Manger plus de légumes et moins de lait Les bienfaits des légumes sont connus pour leur apport non négligeable de vitamines et de fibres, mais ce qui l'est moins est l'apport en antioxydants.
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Le simple fait de prendre un bain devient un vrai calvaire, chaque mouvement constituant une menace potentielle pour la personne âgée qui y participe. Comment gérer les dangers liés à la perte d'autonomie d'une personne âgée ?